银屑病该怎么去预防呢？

来源：德懿堂中医皮肤病医院

德懿堂中医皮肤病医院提供免费咨询、挂号服务

全国统一免费咨询预约热线：0371-67777120

　　银屑病大家都不陌生吧，就是我们俗称的“牛皮癣”，是一种常见的皮肤病，容易复发，对患者的身体健康和精神状况影响较大，可严重的降低患者的生活质量。

　　牛皮癣的预防措施

　　1、注意保暖避寒

　　牛皮癣患者怕受寒着凉，风寒侵袭而诱发牛皮癣的患者为数较多，面部的皮疹也多是受寒风刺激而成，所以要注意保暖避寒。夏季不要贪凉，不吹空调、风扇，也要保暖，每天要达到理想的出汗效果；居住环境寒冷潮湿，可引发本病或加重病情，患者应尽量避免大冷大热刺激，住室要保持通风、干燥、温暖，让身体长期处于温热的状态。

　　2、坚持锻炼、适当晒太阳

　　锻炼要长年坚持，每次运动到感觉身体欲汗时，就要暂缓运动，等出汗的感觉消失后再继续，每天坚持运动、出汗2~3小时；因下半身不易出汗，可以穿厚些，争取达到与上半身同步出汗的效果。锻炼的方式以保持低强度长时间微汗状态，以全身均匀、微微出汗最为理想，汗后要注意防寒，不能再穿出汗后的湿凉衣服。

　　应适当进行日光浴，尤其是在夏季，夏季日光浴让身体出汗，皮损可以消失。平时不太容易出汗的患者或下半身不易出汗者，晒太阳能达到很好出汗效果。

　　3、预防治疗感冒

　　尤其是感冒后并发扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，需要积极治疗，尽量缩短病程，否则会引起复发。如果扁桃体反复发炎，与牛皮癣发病有密切关系者，可考虑扁桃体切除术，这对青少年患者尤为重要，因为细菌和病毒感染往往会引起牛皮癣的复发。预防感冒、切除经常发炎的扁桃体，有利于银屑病的治疗和预防。

　　4、预防控制感染

　　局部感染灶是诱发牛皮癣的一个及其重要的原因，因此要避免外伤，如烫伤、冻伤、化学烧伤或动物、昆虫叮咬；防止过度搔抓、针刺及强力刺激、染发等，以免诱发或加重本病；要注意环境卫生和个人卫生，经常洗澡，需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。治疗外用福赛那新有很好的帮助。