痤疮的调理方法都有哪些呢？

来源：德懿堂中医皮肤病医院

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　　近年来随着人民生活水平的提高，人们对自身生活质量的要求也日渐增高，因此以痤疮为代表的皮肤损容性疾病越来越受到重视，患者治疗的迫切性也呈上升趋势。

　　除药物治疗外，加强对患者的健康教育和生活指导是非常重要的。要树立积极、正确的治疗态度，及早治疗才能预后良好。首先要注意生活、饮食、起居的规律。工作注意劳逸结合，避免长期精神紧张。保证每天8小时的睡眠，放松面部肌肉和给予皮肤自我修复的时间。

　　其次在饮食上要忌食辛辣、油腻、油炸、高糖分食物。也就是少吃油脂性或油炸食物及高糖分高热量类、辛辣刺激性食物，如可乐、茶、咖啡和含酒精饮料，多食青菜、水果，多饮水，保持排便通畅。

　　再有是面部的清洁。常用温水和硼酸皂或硫磺皂洗患处和面部油脂分泌多的部位。根据面部出油脂的多少，一日洗2～3次。同时不可用手挤捏粉刺，对非炎症性、闭合性的粉刺可以使用痤疮针压出。

　　夏季，气温高，空气湿度大，患者还需要注意面部的避光，汗出过多时要及时擦拭，以免高温、汗液造成对皮损的刺激。

　　除上述预防、调护方面的问题，病情轻者仅需在面部清洁、饮食结构的调控以及生活规律上加以注意，病情较重的患者，则需要接受正规医院的专科治疗，在治疗上不要擅自使用外用药物，尤其是不要用皮质激素等药物。

　　治疗期间，不要用油性化妆品及含有粉质的化妆品，如粉底霜等，以免堵塞毛孔加重病情。面部护肤品选择油少水多的“水包油”型的霜膏，有助于本病的康复。对非炎症性、闭合性的粉刺，如果较多存在，建议最好到医疗专业机构处理，不建议自行应用粉刺针清理或用手挤捏，以免继发感染、加重炎症反应，甚至造成瘢痕。

　　另外要注意情志对本病的影响，因为痤疮患者多为年轻人，处于青春期，情绪不稳定、烦躁易怒会加重病情，并使治疗疗程延长。